修炼，既修外在，又修内在;

　　外在强身健体，内在心境历练;

　　最后实现身心合一、物我超然的忘我境地。

　　修心重于修身，

　　修内重于修外，内容决定形式;

　　外在行为受心灵驱使，

　　所以修心养性定神才是人生修炼的真正核心。

　　修炼，

　　要修自我的抑制力，约束力，控制力;

　　非外在，不靠外力;

　　是自我，不勉强，自然而然。

　　修炼，

　　要修自己的定力，忍耐力，承受力，意志力;

　　动中寓静，静中蕴动。

　　修炼，

　　要修自己的判断力，

　　判断力准确与否来源于和自然感应的境界高低，

　　从而决定你的主见是否更符合自然、更接近自然。

　　修炼，

　　就是让你在迷茫的时候找到方向，

　　困惑的时候找到答案。

　　答案在哪里?师法自然，万法归宗，

　　惟自然乃人类的真正导师!

　　修炼，

　　就是要修自己能够适应不同环境条件下去学会生活，

　　无论处在任何优劣环境和状态下，

　　都能够坦然面对，

　　不会因为环境与状态的改变而影响自己的情绪。

　　天若下雨了，正好在家休息，

　　可以安静的看看书;

　　天晴了，可以出来晒晒太阳，

　　开心的外出访友或做自己该做的事务;

　　天冷了，跑步御寒可以锻炼身体。

　　贫穷的时候是在考验你的意志是否坚强。

　　低落的时候不可轻言放弃，

　　烦恼的时候需要自我调节。

　　得到了是辛勤努力的结果，

　　丢失了是在提醒下次要注意，

　　失败挫折需要反省总结，悔过才能自新。

　　不喜怒形露于色：不张扬，不傲慢，

　　不偏激，不苛刻，不情绪化，

　　不目中无人，不无中生有，

　　不惟我独尊，不自私自利，不忘恩负义等等，

　　都是在考验自己，磨炼自己。

　　修炼，不仅仅是为自己，

　　自强不息之后，

　　要修智者济世，善心爱人;

　　人生于世，助人为乐的境界。

　　所谓大智若愚，

　　是说大智慧者心胸博大，自然容纳万象，

　　也就见怪不怪。

　　得之不喜，失之不忧;是一种心态。

　　人生有限，过眼云烟，

　　人一生可消受的都是有限的，

　　一切都是身外之物，人不可为物所累。

　　人生是过程，没有永久的辉煌，

　　也不会有永远的低谷。

　　修炼不是让人麻木不仁、无所事事、毫无作为;

　　诚如水润万物而无声，于无声处听惊雷无声胜有声;

　　修炼不仅仅属于僧道和尚的专利，

　　更不是惟独隐静处深山老林才能修心养性;

　　修炼人人可为，无处不在，无时不可;

　　古人云:小隐隐于野,大隐隐于市。

　　修炼，要实现的心境：

　　喧嚣的世界纯净如水，空寂的环境安然勿躁;

　　富庶环境不能奢侈，趋利时代不会熏心;

　　风月诱惑坐怀不乱，风云变幻处世不惊。

　　修炼，要遵循自然法则：

　　顺天应人，顺势而为;

　　水到渠成，顺理成章;

　　尽心尽力，量力而行;

　　宠辱不惊，得失无忧;

　　随遇而安，知足常乐。

　　心阔如海，海纳百川;

　　心静如水，明镜如真;

　　心境超然，天外有天;

　　终究心归自然。