又到了葡萄大批上市的季节，看着水果店里肥嘟嘟娇艳艳的葡萄，忍不住就想吃上一大串！你知道吗？这么热的天儿，吃上一点葡萄，不仅美味，而且富含各种营养。下面就来说说葡萄那些事儿。
葡萄浑身都是宝
别看葡萄个头不大，营养却很丰富。除了果肉，连葡萄皮和葡萄籽也不容小觑。
果肉：葡萄的果肉鲜美多汁，富含多种维生素和矿物质，并含有抗氧化的花青素。葡萄中的果酸能起到助消化、增进食欲的作用。
葡萄皮：常被嘴刁人士驱逐一边，但其中的花青素比果肉里还多，并且还含有对健康有益的白藜芦醇。白藜芦醇具有预防血栓形成、保护心脑血管、增强免疫力、抗癌等作用。
葡萄籽：这些年随处可见各类葡萄籽提取物的保健品，大家或许也有所耳闻，里面主要的功效成分就是从葡萄籽中萃取的原花青素和儿茶素类多酚类物质。
当然啦，如果真的有什么健康问题，不可能光靠吃几颗葡萄就能好，大家抱着享用美食的心态对待葡萄就好，太多的期待葡萄也承受不起。
葡萄上的白霜不用洗掉
买葡萄时，我们常常发现葡萄表面附着一层白霜。很多人担心，这是不是什么脏东西。
其实这层白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质，学名叫「果粉」。果粉不仅对人体无害，而且有果粉说明葡萄很新鲜呢！
除了葡萄，李、蓝莓、西梅等水果表面也有类似的白霜。
清洗葡萄有妙招
要想营养、安全两不误，就得学会好好洗葡萄。
首先流水冲洗掉表面的浮尘和杂质
再放入水中浸泡 20～30 分钟
然后再流水冲洗几遍
完成这些，就可以品尝了。如果不嫌麻烦，洗之前可以先将葡萄剪成小串，能洗得更干净。
葡萄丰富多样的品种
葡萄是世界上最古老的果树树种之一，各地均有栽培，品种多达几千个。按其用途分为鲜食、酿酒、制干以及砧木品种。
我国市面上常见的鲜食葡萄品种有巨峰、玫瑰香、醉金香、美人指、金手指、夏黑、藤稔、维多利亚、红提、黑提、无核白鸡心（青提）、马奶、无核白葡萄（无籽露）等。
不同品种的葡萄，其颜色、个头、形状不尽相同，味道也是各有千秋，就看你好那一口了。
葡萄虽美莫贪食
葡萄味美又健康，适合多数人群食用。但葡萄的平均含糖量在 10%～15%，有些品种甚至高达 20% 以上，最好不要一次吃太多。尤其是糖尿病人，更要适可而止，不要贪食。
对于不知不觉就能吃下去一大串的人，建议把葡萄剪成小串，一次克制点儿，长远看来才能放肆点儿。
End
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【修于少欲。舍诸愦闹乐于寂静。舍诸世话观于实义。初夜后夜远离睡眠。观察思惟随行修习。舍于众务及诸戏论。修出世道慈念众生。】这一段是教给我们应当要修的。下卷经文到这个地方这是纲领，后面经文都是要详细跟我
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好处一、增长福德。人生的幸福，是基于福德多少的，而受持金刚经，所得福德，要远远胜过其他一切外在布施。在佛经中，佛提到过，若有人以三千大千世界的七宝来布施，恒河沙等七宝布施，恒河沙等身命布施。以每日三时
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布施不仅能利益他人，也能使自身获得极大利益。一方面，布施能帮助我们破除悭吝。凡夫贪着财富，面对需要帮助的人，往往因悭吝而不愿施舍。哪怕是平日几乎用不着的物品，一旦要送出去，又觉得它重要起来。布施，正是
一、得妙色音-----多拜佛、罪障消灭、相貌会转变为好，声音和身体会庄严起来。二、出言人信-----拜佛若专心诚恳，培植德威，说话会得到别人自然信服和尊敬。三、处众无畏-----拜佛精进、身体不倦、心
释妙智(1888—2003)，妙智和尚俗姓蔡，名松苍，祖籍福州，生于清光绪十四年(1888年)岁次戊子十二月二十八日。1937年，在漳州龙海浮宫镇鹳石岩寺剃度出家，二十世纪30年代末在福州鼓山涌泉寺;
修行最好的功德是什么?最好的功德不是你买最好的苹果，最好的香蕉供佛，佛是不吃苹果的，香蕉也不吃，他看你买好苹果挺诚恳，他意念一动，哎!你就受益了，沾这么点儿光。佛真正喜欢的是什么人呢?是为他做事的人。
为甚么戒杀功德最为第一?戒杀就是救命，如果我们想改变命运，就必须要靠强大的善力，而戒杀的力量在诸善中是最为显著的。因为众生最爱惜的是自己的生命，你不杀他，他最感激，所以福德积得最深。相反，你杀害他，他
佩戴金刚橛能不受邪术恶咒、邪神精鬼的侵害，净除一切障碍违缘的东西，从而让你修起佛法来进步很大。金刚杵除了有金刚橛的护持修行法力外，它还可以断除各种烦恼，获得本尊的加持，成就自己证悟般若智慧的修行。如果
结跏趺坐是相交二足的姿势，使左脚盘放在右腿上，同时使右脚盘放于左腿上。在佛门之中，结跏趺坐是最为安稳的坐法，以此坐法人不易疲倦，精神焕发。结跏趺坐同时也是最为圆满的安坐之相，十方三世诸佛皆以此而坐，故
愚痴蒙蔽了我们的慧眼，如同乌云遮蔽了阳光，大地呈现一片昏暗。漆黑夜，若没有灯光照明，则寸步难行。佛告诉我们：大千世界，尘点劫来;无明长夜，轮回受苦;不知出离，不知修要;真理不明，假相所骗。我们之所以被
他是五部佛中东方不动佛为救度众生远离贫穷困苦而化现的财神，是东方不动佛的幻化身。具信者虔诚祈祷，能遣除损耗、衰败等种种恶缘，消除贫苦，事业顺利、财富圆满，快速增上修行资粮。由于他的加持力特别迅速，因此
皈依的好处：一、 是戒律的根本。经论上告诉我们，没有得皈依的话，不管做什么事情，都不是佛弟子的事情，你很能干做很多事情，虽有功德，可是这个功德是很可惜的。二、能够灭业障，先前所集的业障慢慢地减轻，乃至
随众过堂，就是集体用饭。堂，指斋堂，又名五观堂，是吃饭用斋的地方。因为寺院里人多，集体吃饭采用[过堂]的方式好处很多，或许有人初时不习惯过堂的规矩，有点拘束，但是慢慢便自然受用。古德云：随众过堂，好处
一、见贤思齐佛弟子理应以佛菩萨为榜样，不论是从修行上还是道德层面上，都应该时时向佛菩萨看齐，在家中设立佛堂的意义之一就是能见贤思齐。佛陀之所以能达到福智圆满、广渡众生，就是因为依照正确的修行方法和以三
经常有人问：能不能吃家里佛堂供过佛的东西?在藏地，供品已经供给佛了，自己就不能用了，一定要送到清净的地方。在汉地一般都把供品给吃了。其实分析一下各有道理。藏地人认为供品既然已经供养给佛菩萨，自己就不
为什么要做佛事?一、前言你们是为了慎终追远、报答亲恩，或是为了超度眷属、纪念故友，或是为了植福延寿，消灾免难等等的因缘，来做一番庄严而隆重的佛事;你们花费了很多的物力、财力和人力，来成就此一善举，但
皈依佛门有哪些好处：1.找到了宇宙间第一伟大的圣者释迦牟尼佛作为老师，成为正式的佛弟子。2.经云：「皈依佛，不堕地狱;皈依法，不堕饿鬼;皈依僧，不堕畜生。」故一旦皈依三宝以后，立刻可以恶道除名，人天有
