胡润研究院携手中国长白山保护开发区管理委员会在吉林长白山举办2014长白山慢生活论坛，联合发布《2014中国高净值人群养生白皮书》。报告揭全面分析了中国高净值人群的养生需求、养生方式。

在中国，养生保健有着悠久的历史和丰富的文化内涵，所谓养生之道，注重的不仅是形体的养护，更重视精神心理方面的调摄。改革开放以来，经济快速发展，在物质财富的积累日渐丰厚的同时，人们也越来越关注养生文化，尤其是中国的高净值人群，在完成了创富，步入守富的阶段后，享富已经日渐 成为话题。而当今居住环境的不理想，食品安全，空气与水资源的质量问题日益凸显，而另一方面，看到一些企业家英年早逝的例子，使得高净值人群对自我健康的关注度越来越高，健康需求更是位列各项需求的第一位。

高净值人群注重养生

中国千万富豪平均年龄38岁，亿万富豪39岁。男女比例为6:4。平均每月出差8天，即1/4的时间在路上。而假期很少，除国家法定假日，千万富豪平均假期只有7.5天，亿万富豪11天，周末工作却较多。工作繁忙，压力大，导致他们的身体健康问题，使其不得不更多地关注健康养生。健康饮食和运动是首选养生方式，其次是定期体检。平均每周运动3小时。约 8 成每年体检一次，也有 14% 每半年体检一次。6成不抽烟，4成表示不喝酒，比五年前增加一倍。亿万富豪抽烟喝酒的多一点。如果喝酒，红酒是绝对首选。平均工作日睡眠时间6.2小时， 周末睡眠6.9小时。维生素是他们最青睐的西医保健品，中医保健品最爱人参。在物理理疗中，足疗格外受到追捧，亿万富豪最喜欢推拿和Spa。平均每周做一 次按摩/ Spa ，其中3成每周做2次以上，男性频率高于女性。生态旅游成为他们的理想追求。

高净值人群养生需求：对自身健康的满意度不高，平均79分；最想拥有的是健康。加班和熬夜是最大的健康困扰；失眠多梦、头痛头晕和易疲倦是最普遍的健康问题。

调查显示，中国高净值人群认为健康相比教育、社会责任更为重要，位列心灵投资第一位。

他们对自身健康的满意度不高，平均79分（满分100分），满意度超过90分的比例不到1成。

他们最想拥有的是健康，最担心的也是个人健康问题。将近6成的高净值人群会加班，分别有超过4成会熬夜和饮食不规律，近4成饮酒过量，近3成抽烟。这些问题都造成了高净值人群很大的健康困扰，使他们对自身的健康状况缺乏信心。

他们平均工作日睡眠 6.2 小时， 周末睡眠 6.9 小时。睡眠不足甚至失眠是高净值人群中最普遍的健康问题，超过3成的高净值人群会失眠多梦；头痛头晕和易疲倦的人群也分别超过3成；其次是记忆力下降和肩颈不适，其比例均超过20%。

高净值人群为了自己及家人的养生，分别有超过2成会雇佣营养师、健康顾问和运动教练，有18%有家庭医生。

高净值人群养生方式

健康饮食和运动是高净值人群最普遍的养生方式，分别有超过8成的人选择，其次是定期体检 （78%）。家庭医生/健康顾问（13%）这种定制型健康管理方式对于女性的吸引力较高。除了饮食、运动等传统健康管理方式，医疗旅游、医疗俱乐部/会 所、注射羊胎素等新兴健康管理方式正在逐渐被高净值人群接受和尝试。

饮食养生 过8成的高净值人群通过规律饮食来管理饮食，3/4会注意控制饮食量，过6成控制油腻食物，5成控制刺激食物，不喝酒的比例也高达4成多。

运动养生 81%的高净值人群会选择运动来养生，而跑步是最受欢迎的运动方式，达到78%的高比例，其次是羽毛球（46% ）和游泳（36%），在这三项运动中，男性和女性的差异不大。资产级别越高的高净值人群对于高尔夫和网球的兴趣也越大。高净值人群运动频率很高。平均每周运动3 次，每次1 小时。每天运动的比例达到17%，将近2成的高净值人群每周运动5次。上海佘山国际高尔夫俱乐部的入会费比五年前上涨了60%，而一包中华香烟的价格却还 与五年前一样。

名利和财富，不代表身体健康，在追求过程中，多留意身体变化，及时体检就医，方能避免不幸发生。